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なごみ鍼灸接骨院(御器所) blog

2012年7月24日 火曜日

交通事故(むちうち)治療は名古屋市昭和区なごみ鍼灸接骨院へ

こんにちは!御器所の福間です!
今日はまた暑くなりましたねsun
少し歩いただけでもう汗だくに・・・sweat02
暑いのが苦手な僕には辛い時期が続きますwobbly

今日はすねの部分のマッサージについてです!
普段はあまりマッサージする場所ではないと思うので、
こっている人は非常に多いです!

まず、座った状態で片膝を立てます。
マッサージには親指以外の4本の指を使います。
左右どちらでもいいですよ!
4本の指を揃え、すねの中央~外側にある筋肉を
筋肉に対して直角に切るようにマッサージしていきます。
すねの下から上の順でやりましょう。
両足1分程ずつマッサージします。
O脚の人はこの部分の筋肉が固くなっている事が多く、
やわらかくしておけば膝や足首に
余計な負担をかけずにすみます◎

今日はこれで失礼します!!!



交通事故(むちうち)治療は名古屋市昭和区なごみ鍼灸接骨院へ

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